Lo que los principiantes en fitness deben saber: la diferencia entre una bicicleta de spinning y una bicicleta estática
Lo que los principiantes en fitness deben saber: la diferencia entre una bicicleta de spinning y una bicicleta estática
La diferencia entre una bicicleta de spinning y una bicicleta estática:
Después de superar todas las deficiencias de montar al aire libre, la bicicleta de spinning se ha convertido en un ejercicio aeróbico que puede ejercitar todo el cuerpo gracias a mejoras técnicas. Es adecuado para personas jóvenes y de mediana edad de entre 15 y 40 años.
La bicicleta de spinning es un estupendo ejercicio aeróbico que no sólo mejora la función cardiopulmonar sino que también consume energía, reduce la grasa corporal y alivia el estrés. Su característica más importante es que te hace sentir que puedes liberar inmediatamente la energía que ha estado almacenada en tu cuerpo durante mucho tiempo y producir una sensación de logro. Naturalmente, el ambiente es muy agradable.
La bicicleta de spinning es una combinación de música y algunas funciones como resistencia y revoluciones, y simula cuesta arriba y cuesta abajo, caminar en el lugar, lo cual es más moderno e interesante. Consume mucha grasa mientras ejercita resistencia; ¡Y el ejercicio de relajación de los últimos 5 minutos puede hacer que las líneas se vean mejor!
La bicicleta de spinning es un deporte apto para jóvenes. Pedalea con fuerza, dobla ligeramente la parte superior del cuerpo, levanta las caderas y mueve tu centro de gravedad hacia adelante, como los ciclistas en la arena olímpica, con una hermosa apariencia en su postura de culturismo.